Исторически сложилось, что людей, жалующихся на постоянную слабость, быструю утомляемость, круги перед глазами, сонливость и раздражительность, считали неженками и мямлями, и уж тем более не собирались их лечить.
Лишь в нашем веке, когда тонометры появились в каждом доме, можно точно сказать, что «неженки» – это серьезно больные люди, которые требуют к себе не меньше внимания, чем гипертоники.
При этом гипотонию все-таки не принято в прямом смысле считать болезнью – от нее неприятностей гораздо меньше, чем от гипертонии, да и смертельной опасности в большинстве случаев она не представляет. Однако, не угрожая жизни, она серьезно портит ее качество: человек не живет, а существует.
Постоянные головные боли и головокружение, тошнота, бледность, холодные руки и ноги, утомляемость и низкая работоспособность – порою кажется, что жизненные силы просто на нуле!
Систематического медицинского лечения не существует. Зато хорошо помогают проверенные народные средства. Многие гипотоники и дня не могут прожить без кофе – и это закономерно! Именно чашка кофе натощак способна пробудить спящий организм, заставить его работать. Только ни в коем случае нельзя его скромно заедать конфеткой.
Скорая помощь для человека с пониженным давлением – хороший бутерброд с маслом и сыром: жирная и соленая пища поднимают давление, а потому такой завтрак способен придать сил на несколько часов.
Вообще, для гипотоников абсолютно не подходят диеты и ограничения в пище: питание должно быть насыщенным жирами и белками, не менее 4 раз в сутки. В данном случае это имеет огромное значение, ведь недоедание практически сразу переходит в низкое давление и головную боль.
Также опасно жертвовать и сном, гипотоникам важен длительный полноценный отдых 9-11 часов сна в сутки. Просто здорово, если ваш распорядок позволяет вам выделить час для дневного сна – это поможет избавиться от вечерней сонливости.
Для приведения себя в чувство хороши любые средства: кому-то больше подходят настойки лекарственных растений (корень женьшеня, элеутерококк, боярышник), а кому-то помогают взбодриться ароматические масла зеленого чая, апельсина, ванили.
Главное – быть уверенным, что причина слабости именно пониженное давление, а не другое заболевание, симптомы которого списываются по привычке на давление. А для этого нужно заменить старенький тонометр механический на современную модель и постоянно контролировать свое состояние.
Рейтинговые новости: