Спелые и сочные красные помидоры. Как же они завлекают к себе в летнее время, и пройти мимо них просто невозможно. Разнообразные салаты с помидорами, запеченные помидоры, помидоры маринованные – сколько можно приготовить из них разнообразных блюд!
Но помидоры можно использовать не только для приготовления кулинарных блюд. С помощью помидоров можно потерять и несколько килограмм, только нужно знать, как правильно сидеть на такой диете.
При помощи помидорной диеты можно не только потерять лишние килограммы, но и улучшить свое здоровье, так как помидоры обладают способностью очищать сосуды, разжижать кровь и выводить токсины из организма. Усилить этот эффект поможет финская сауна – так что не пренебрегай возможностью сходить в сауну!
Помидоры в сыром виде хорошо насыщают организм витаминами, а в тушеном обладают целебным эффектом.
Существует помидорная экспресс-диета, и щадящая помидорная диета.
При помидорной экспресс-диете, за день нужно съесть 1,5 кг красных спелых помидоров и ничего больше есть нельзя. Эти помидоры нужно поровну разделить на 4 приема. Сидя на экспресс-диете, можно потерять 1 кг в день, и, чтобы не было вреда для здоровья, сидеть на такой диете более 2 дней не рекомендуется! Эта диета хороша тем, что за короткий промежуток времени можно заметно потерять лишние килограммы, и при этом никаких расстройств с желудком не приобретаешь.
Второй способ применения помидорной диеты является более щадящим и сытным. Применяя такой метод помидорной диеты, теряется до 5 кг за две недели. То есть, если Вам срочно нужно сбросить 2 кг перед каким-то важным событием, то лучше применять экспресс-диету.
Примерное меню во время щадящей помидорной диеты.
Завтрак должен состоять из 2 бутербродов из черного хлеба с творогом, несколько фруктов и обязательно стакан свежего томатного сока.
Обед включает в себя отварную рыбу с рисом, салатик овощной и спелый красный помидор.
Ужин состоит из порции риса с отварным мясом, салатика из фруктов или овощей, и, конечно же, спелого помидора.
Если появляется чувство голода, можно съесть помидоры или выпить томатный сок.
Конечно, чтобы быстрее сбросить вес, одной помидорной диетой тут не обойдешься. Нужно заниматься спортом, плаванием, делать длительные прогулки на свежем воздухе. Это только ускорит потерю веса.
Но важно знать, что сидеть на помидорной диете можно тем, у кого нет аллергической реакции на этот овощ. Если есть аллергическая реакция, а также какие-то изменения со стороны здоровья, при которых любая диета противопоказана, то и помидорная диета запрещена!
Рейтинговые новости: